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Aprenda agora quais estratégias que o famoso whindersson nunes utilizou para perder 15 kilos em 60 dias

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Whindersson Nunes perdeu 15 kg e mostrou o resultado nas redes sociais. Na legenda da foto, ele escreveu: "Quem quer, arruma um jeito, quem não quer arruma desculpa". O youtuber foi criticado pelos internautas por causa da declaração.

Muitos seguidores comentaram que Whindersson desmereceu as pessoas que estão na luta para perder peso e ainda não conseguiram, além de ter menosprezado quem sofre com problemas de autoestima. "Tem muita gente que quer emagrecer e por diversos fatores não consegue. Expressão infeliz", criticou um internauta. "Tem pessoas com problemas de saúde e de autoestima lendo isso. Decepcionada" alfinetou mais um.

Outros chegaram a dizer que com dinheiro que o youtuber tem, é mais fácil. "Para quem trabalha de dia e estuda de noite como fica? Sendo rico tudo é fácil", escreveu um seguidor.

Mas o que o Whindersson Nunes fez para obter este resultado?

Ele optou em fazer um DESAFIO DE 60 DIAS sem DOCES, MASSAS E TUDO AQUILO QUE PODE ENGORDAR, usando receitas fitness e um auxilio de estratégias como PROJETO FIT 60D que vem ajudando pessoas que comuns que querem perder peso sem precisar de academia e sim mudando apenas hábitos alimentares. Mas o que realmente Whindersson Nunes fez para acelerar sua perda foi o uso de Jejum intermitente é um método de emagrecimento que visa intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação. O objetivo é fazer com que o corpo utilize os estoques de gordura e com isso haja uma perda de massa gorda.

Receita de Pão de Queijo Fit com Tapioca

  • Foto do escritor: Fernando Olivier
    Fernando Olivier
  • 5 de nov. de 2018
  • 2 min de leitura

O Pão de Queijo Fit com tapioca é uma versão de pão de queijo fit com 3 Ingredientes, barato de fazer se tornando um lanchinho leve e muito gostoso para comer sem sair da dieta. Fala verdade, não há quem aguente comer pão light ou integral todos os dias, com o tempo acabamos enjoando um pouquinho, então para sair dessa rotina sem abrir mão de ser saudável, aprenda como fazer o pão de queijo fit com tapioca. E agora que vem a melhor parte, para fazer o pão de queijo fit com tapioca você vai precisar de apenas 3 ingredientes: tapioca, ovo e requeijão light (aquele com zero de gordura). Essa mistura simples resulta em um delicioso pão de queijo fit com 3 ingredientes. Ele fica com casquinha crocante por fora e super macio e molinho por dentro, igual ao pão de queijo tradicional só que não engorda "tanto", rs. A massa do pão de queijo fit fica super leve e pode ser armazenada por até 5 dias dentro de uma vasilha com tampa dentro da geladeira, uma opção rápida e saborosa para levar na marmita da faculdade ou dar no lanche para as crianças. E se você achar que sua porção de pão de queijo fit com tapioca rendeu muito, não se preocupe você não vai precisar comer ele murcho depois, basta preaquecer o forno ou sua airfryer, leve ele ao forno por apenas 5 minutinhos e pronto!!! Fica crocante e quentinho como se tivesse acabo de fazer. O pão de queijo fit com tapioca é um lanche pratico e saudável para em um café com as amigas(o). Além de fitness o pão de queijo fit com 3 ingredientes é uma opção sem glúten e com baixa caloria para ajudar na perda de peso. Com certeza, todo mundo vai amar, eles não deixam nada a desejar comparados com àqueles congelados de supermercado, sabe?? Se fizer me conta. Pão de Queijo Fit com 3 Ingredientes


Ingredientes 1 ovo 1 xícara de tapioca 2 colheres (sopa) requeijão light 1 colher (chá) fermento em pó Sal a gosto


Modo de Preparo Misture todos os ingredientes dentro de uma vasilha.

Adicione o fermento por ultimo. Despeje a massa dentro de forminhas de silicones ou untadas com manteiga, coloque a massa até mais o menos 3/4 da forma. Leve para assar em forno preaquecido por 10 minutos ou até dourarem. DICA: Você pode adicionar queijo coalho picado, chia, linhaça, queijo ralado ou o que preferir. Rendem 10 unidades se feitos na forminha de cupcakes. Ficam deliciosos e o melhor, saudáveis.


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